PROGRAMME YOKUBO
PROGRAMME YOKUBO
Jour Un
Accueil & présentation du lieu
20h Diner & échange : Mieux se Connaître
Jour Deux
8h Petit déjeuner
9h30 Cercle d’ouverture & Yinyasa
12h30 Déjeuner
14h30 Randonnée
18h Yin Yoga pratique douce
20h Diner & échange : Intention et Écriture
Jour Trois
7h30 Lever du Soleil avec méditation
9h Pause gourmande
9h30 Vinyasa Flow Yoga dynamique
12h30 Déjeuner
14h30 Atelier 1 Kintsugi / Massage
18h Yin Yoga pratique douce
20h Diner
Jour Quatre
7h30 Méditation guidée
9h Pause gourmande
9h30 Yoga Pilates mixte
12h30 Déjeuner 15h Piscine - Sauna Massage
18h Yin Yoga respiration relaxation
20h Diner échange : L’Envie et Yokubo
Jour Cinq
7h30 Bain de Lune & respiration
8h30 Pause gourmande
9h Acro Yoga
12h30 Déjeuner
14h30 Atelier 2 Kintsugi / Massage
18h30 Yin Yoga relaxation
20h30 Diner & échange : Le Pouvoir des Intentions
Jour Six
7h30 Méditation
9h Pause gourmande
9h30 Cercle du départ & Vinyasa Yoga
13h Déjeuner Après-midi libre